出版社内容情報
たとえば「人と会わなければならない」ことに対して感じる心配。殴られるわけでもないのに、なぜ怖いのだろう？ その不安の正体は、「自分が低く評価されるのではないか」という感情なのだ。根拠のない不安の正体をつかみ楽になれる方法を伝授。
内容説明
たとえば「人と会わなければならない」ことに対して感じる心配。殴られるわけでもないのに、なぜ怖いのだろう？その不安の正体は、「自分が低く評価されるのではないか」という感情なのだ。自分でも気づかない深層心理に深く入り込み、根拠のない心配事に打ち克つレッスン。
目次
第１章 心配性の人の住む世界（心配性とは；心配性の人の性格）
第２章 心配なとき、何が起きる？（心配を感じる身体；心配性が引き起こす身体の変化；心配なとき、どう行動する？）
第３章 不安はどのようにとらえられてきたか（性的な願望が漏れ出る不安；劣等感に根ざす不安；大事な人から認めてもらえない不安；怖い世界にたった一人でいる不安；「してはいけない」にとらわれる不安）
第４章 なぜ、心配性になるのか（心配性の素質；しつけによる親の影響；子どもを抑圧しないしつけ；社会体験がつくる心配性）
第５章 心配性とのつきあい方（心配性を受け入れ生かす；不安が消える三つのステップ；心配する身体には自律訓練法；自分の人生を生きる）
著者等紹介
根本橘夫［ネモトキツオ］
１９４７年千葉県生まれ。東京教育大学心理学科卒業。同大学院博士課程中退。東京家政学院大学名誉教授。千葉大学教授、東京家政学院大学教授を歴任。専攻は教育心理学、性格心理学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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