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やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える

小早川明子著 ; 平井愼二監修. -- フォレスト出版, 2020. <BB40250116>
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やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える

小早川明子著 ; 平井愼二監修. -- フォレスト出版, 2020. <BB40250116>
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所蔵一覧 1件～1件（全1件）

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No. 巻号 所蔵館 配置場所 請求記号 資料ID 状態 返却予定日 予約 WEB書棚
0001 八王子 3F 和図書 141.75/Ko-12 00013324438 0件
No. 0001
巻号
所蔵館 八王子
配置場所 3F 和図書
請求記号 141.75/Ko-12
資料ID 00013324438
状態
返却予定日
予約 0件
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書誌詳細

標題および責任表示 やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える / 小早川明子著 ; 平井愼二監修
ヤメタイ ノニ ヤメラレナイ ワルイ シュウカン オ ヤメル ギジュツ : シンカ ノ メカニズム ニ シタガッテ ワルイ シュウカン ノ ジョウケン ハンシャ オ オサエル
出版・頒布事項 東京 : フォレスト出版 , 2020.7
形態事項 221p ; 19cm
巻号情報
ISBN 9784866800783
注記 甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。
学情ID BC01236587
本文言語コード 日本語
著者標目リンク 小早川, 明子(1959-)||コバヤカワ, アキコ <AU30093805>
著者標目リンク 平井, 愼二(1959-)||ヒライ, シンジ <AU30073821>
分類標目 普通心理学．心理各論 NDC8:141.75
分類標目 普通心理学．心理各論 NDC9:141.75
分類標目 普通心理学．心理各論 NDC10:141.75
分類標目 科学技術 NDLC:SB111
件名標目等 癖||クセ
件名標目等 条件反射||ジョウケン ハンシャ
件名標目等 癖||クセ
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